在衣领上，头顶微微向上顶起。

整条尾椎重心沿着脊椎上下移动，同时带动背部肌肉群的伸缩。

站桩的第二条线难度很大，整整练习三天，才算完成练习内容，身体整条脊椎连同两侧的大筋被上下不断拉伸，如同一条拉起的弹簧，充满了弹性。

第六天开始练习第三条线身体上肢的控制。

按照站桩练习技巧，双臂弯曲环抱，如同抱一棵大树，向前抱，而不是向里合抱，双臂内侧以至胸腹，感觉是被什么东西给撑圆了。

在这种状态下，甚至能感觉到两臂腋下各有一条大筋被绷起，肌肉有弹性地被纵向拉长。

将双手的食指挑起虎口张圆感觉着劲力贯通指尖之意。

用了一天时间就勉强达到了站桩第三条线要求。

如果被吴大叔知道，七天之内站桩被张子健初步练成了三条线，他的下巴会被惊吓掉到地上，简直不可思议。