97……198……199……200！”

明德中学的格斗训练中心里，一个悬挂着抽象九尾狐纹章的房间里，李瑞汗如雨下的做着俯卧撑。

肌肉骨骼中的酸胀被更加剧烈的汞感所替代，李瑞发出一声又痛又爽的低吼，倒在地板上喘着粗气。

生命值93/94未消化额外生命131点

又消化了一点生命值，死狗一样的李瑞露出了满足的笑容。

但很快，他的脸色又板了起来。

“罗丽，下来。”

在他背上，罗丽盘坐在他的铅衣上正在玩手机。

上百斤的重量加上他自己的铅衣，压得他喘不过气来。

“咦？队长，这么快就不行了吗？我还以为你能坚持一会儿呢？”

调笑着捏了捏李瑞的耳朵，罗丽从他身上站起来。

“我坐你身上，你一口气做200个俯卧撑试试？”

趴在地上的李瑞喘着粗气，翻了个白眼。

“哈哈，你怎么能坐在淑女的身上呢？这可不绅士！”

罗丽讪笑了一下，溜到一边和女生们练习去了。

胃中的暖流不断补充着李瑞的体力，没过一会儿他就翻身站了起来。

脱掉身上的铅衣，李瑞做着拉伸运动，舒缓肌肉中的酸痛，顺便在教室里巡视。

作为校队队长，教练们不在的时候，他有义务指导队员们的练习。

“方嘉年，你出拳有问题，多借用腿和腰腹的力量，拳头只是炮弹，它所有的破坏力都来自于你身力量的积累……”

“范蓉，迷踪步别用得这么死板，擂台上敌人可不会按照你的招式去反应……”

李瑞一圈走下来，二十几个校队成员部一脸崇敬的看着他。

没法不崇敬，因为这一周李瑞把他们挨个挨个收拾了一遍。

吊打的那种。

当然，李瑞的本意是为了刷经验值，可惜这些弱鸡实在是菜。

只有发挥好的时候他才能偶尔得到1点经验值，更多的时候都是他辛辛苦苦一场教学赛打下来，结果屁收获没有，反倒是被打的人进步飞快。

至于每日首胜任务……

唉……说多了都是泪。

想到这里，李瑞不由得期待的看向不远处罗丽的背影，正在练习的她莫名其妙浑身一个激灵。

这么回事？

哪儿来的一股凉气？

但李瑞很快收回了视线，上次野性尖叫对她的伤害至今都没有痊愈。

让人家带伤上阵给他刷经验值？

我又不是魔鬼！

自嘲的摇摇头，李瑞收敛了心神。

这一周时间他算是总结出了一些规律，除了充足的食物外，疯狂压榨自己的体能可以加快额外生命值的消化速度。