? “嗯不到短短十分钟，体质增长百分之七，精神力增长百分之三”

瑶玲儿喝着气泡水，看着记录板上的数据，不由得点了点头。 .

“这种训练方法还蛮有用的尤其是对这种皮糙肉厚的~”

原来，瑶玲儿口中的精神抗压力指的是这种抗压力某种程度上来说，这的确是很练抗压能力了

“咳咳咳咳咳！啊~~~嚏！咳咳咳咳！”

李认真此时还在疯狂的打喷嚏外加咳嗽，满脸都是鼻水，饱受痛苦的折磨。

“啊啊啊！辣！辣啊！”

李认真此时已经在地上滚了不知多久了，不是因为他腿软，而是因为他发现了，在地上打滚是最有效的缓解痛苦的方式。

因为地上蹭可以止痒

“我受不了啦！”

李认真一声咆哮，然后所有有关身体防护的异能开！

“嘭！”

下一秒，李认真如一个气球一般膨胀了起来，成功的将浑身的衣服都撑爆，再次裸奔

虽然身体强化让他的瘙痒感减轻了一些，但那些已经在他眼珠上以及被吸入体内的粉末则是一点影响都没有，还是留在他体内继续摧残着李认真的精神

“嗯嗯嗯~增长到20了，很不错。”

瑶玲儿还在看李认真的数据，李认真的成长效率远超她的想象！放在一般人身上，再怎么恐怖的操练，也不可能在如此短的时间就做到如此程度的成长！

可李认真却还在被痛苦折磨的死去活来，因此完没有发现自己变强了一些再说了，即使他发现了，他也绝对不会选择用这种方式来变强的

“啊啊啊啊！”

李认真一边大声的咆哮着，一边在脑中呼唤着系统。

“系统！系统救我！我快死了啊啊啊！”

“报告宿主（呃），咋救（咋救）？”

“建议！给我建议！”

现实中李认真疯狂的满地打滚，精神世界里则是疯狂的催促系统救他狗命。.

建议

1使用放电异能将自己电晕，忘记痛苦。

2使用控水异能彻底清洗身体内外。

3认那个母夜叉为干妈求她饶你一命。

4据说涂抹奥利给会减轻瘙痒感

“qnd！你涂奥利给去吧！”

李认真一声大吼，虽然这个系统一如既往的坑爹，但也一如既往的给了条活路！

使用控水异能彻底清洗身体内外！

这个方法听上去可行，只要能做到，自己就会彻底没事。

“水控制lv2，水元素感知lv2，水汲取lv2，内压控制lv1”

李认真实在是顶不住了，赶紧强提精神，运用一切可以控制水分的异能

“嗯？怎么变慢了”

瑶玲儿猛地发现李认真成长的速度变慢了下来，不由得皱了皱眉头。

“这家伙适应了？不可能啊肉体上的物理性伤害可以适应，但这可是对脏器的考验哪有那么容易挺过去？”瑶玲儿眉头紧皱，她不觉得适应的快是什么好事情，适应的越快成长的难度就越大。他若是两天适应，他就能成长两天，但现在才不到半个小时，若是适应了那这种训练方式就又作废了

“这家伙！才上课两天，怎么每次都是当天完成别人几个星期甚至几个月的工作？难不成让老娘天天给他制定新计划啊？”

瑶玲儿喝完了那瓶气泡水，舔了舔嘴唇，然后看到了李认真的下半身

“啧~虽然让人讨厌但那活儿还是蛮争气的~”

瑶玲儿不由自主的脸红了一下，本能性的避了一眼，然后又看了过去

“宿主被女老师看到底细，暗中夸赞，奖励看热闹值10000”

系统的声音响起，但李认