找到自己的方法。”

吴进点头。章本硕很满意，“这次咨询就到此结束，下次的时间待定，我们再联系。”

章本硕站起来，和吴进握握手，吴进还坐着不动。

“还有什么事吗？”章本硕问。

“能再呆一会吗？我现在还不想走。”

章本硕眨眨眼，拖延癌末期，真是什么事都能让他拖，虽然再让他坐几分钟也没关系，接下来也没有来访者，但章本硕还是指着门口：“想到就做，别拖，走。”

跟着就在吴进头上发表了几个本章说：

“想到就做。”

“行动是治愈拖延症的最好办法。”

“不要想，去做，只管做就是。”

都是普通的鸡汤，只希望能在恰当的时机发挥作用。

章本硕看着他那些本章说淹没在吴进身上的方框里，对接下来的咨询不太乐观，他只能发表本章说，引导来访者的想法，却不是他们意识的主宰。

更何况吴进的问题是所有本章说都延后5分钟的问题，他改变不了本章说时间。

吴进看着座机发呆，现在已经是晚上9点，加班的同事也陆陆续续走了，他借口要给美国的客户打电话留下来，整个公司就只剩下他一个人，楼层里除了巡逻的保安拿手电筒隔着玻璃门照了几下，就再没动静。

他努力回想章老师给他的建议，分割目标，分割到不想拖延，马上就能做到的小事。

吴进舔了舔干涩的嘴唇，觉得章老师分割的目标还是太大，一口吞不下，还要再加工，割得更细一点。

首先，是看座机。

好，我看了，我做到了，非常好。

接下来，就是拿起座机的话筒，好像也不难，只要拿起来就好，不要想之后的事，拿起来就好。

吴进对自己说，手却不动，伸到一半又缩回来，好像前方有一道无形的能量屏障。

再等5分钟吧？就等5分钟。

这个念头一起来，吴进整个人就瘫在椅子里，滑了下去，双腿顶到了地上的插座才停下来，好像完成了一件大事，舒服多了。

他看看电脑桌面上的时间，21：07，那就21：12分再拿座机话筒。

干什么好呢？吴进打开手机，刷新闻，看朋友圈，再抬头时，已经21：14了，糟了，超过两分钟，怎么办？

愧疚、自责、后悔，为什么要打开那个贴子，为什么要刷朋友圈，下次绝对不能这么做了，今晚就要把这个电话打了，要是明天还不能给客户报价，自己不跳楼，老板也会用唾沫星子淹死我。

吴进拍拍脸，重新坐起，凝视座机话筒，渐渐的视野里除了那红色的话筒外，再也没有其他东西。

拿起来，拿起来，拿起来。

脑里无数的声音说着，像是一头头恶鬼幻化出美女皮相搂住他的脖子，耳鬓厮磨，秽臭触鼻，呢喃轻语。

吴进的眼睛一分分亮起来，手伸出去，按在话筒上。

然后一个念头跳出来：再等5分钟？手都按在话筒上了，成功了一半。

吴进想想也对，再把目标分割细一点也没什么不好，反正只要有在做就行。

一只手按着话筒，另一只手还空着，继续刷手机，21：17分，再过5分钟就是21：22分。

为了避免上次的错误，吴进设了闹钟，把音量调到最大，然后开开心心地刷起朋友圈。