物质的能量来源。

而这种能量组成为1从人体130兆个细胞里，一个一个细胞摄取的身体能量。

2经历许多修炼、积累经验而锻炼的精神能量。

3若修炼仙术，则一份为自然能量。提取查克拉后经由“结印”才可使用“术”。查克拉变化有二形态变化、性质变化。

在之后还详细写了查克拉修炼的方法，详细到如何修炼出查克拉。

查克拉共有七种性质变化火、水、风、雷、土、阴、阳。阴的性质变化比如奈良一族的影子束缚术、山中一族的心灵忍术等，而阳的性质变化比如秋道一族的倍化术、医疗忍术等。

查克拉修炼术上的记载很多，大部分跟火影忍者中的记载是一样的，他也懒得去阅读了，立马开始了修炼查克拉，只有有了查克拉，他才能够有资格使用豪火球之术。

夏宁霜按照查克拉修炼术上的手势结印开始盘坐了起来修炼，于一瞬间，没有任何的停滞，也没有任何的迟疑，四周感觉就有种能量开始涌入他的体内，而涌入他体内的一瞬间，他就感觉到手指肚的范围，有一丝的温热感。

在查克拉修炼术中的记载，这就是他有一个细胞散发出了查克拉，拥有了查克拉，不过就一个细胞的查克拉数量太稀少，根本做不到使用忍术。

在他的修炼中，接连又有几个其他的地方出现了这种感觉，一开始部都出现在十个手指肚上，随后向着指关节延伸，不过这种感觉很稀散，并不是密密麻麻的感觉，生出查克拉的细胞也不是接连的一起的，这些细胞是分布开来的。

刚刚有了些起色，忽然门被被推开了，打断了他的修炼，夏宁霜的心中微微有些无奈，不过也没有生气，推开门的是王炎，是他告诉王炎不用敲门就可以进来的，他现在总不能因为王炎打断他修炼就去发火吧，这样他说话不算话，很难树立起威信，以后又怎么服众。

“二爷，我收拾好了，我们可以走了，不过二爷得跟我乔装一下，方便隐藏行踪。”进来的王炎此刻还带了个包袱，包袱这不显得鼓鼓囊囊，看起来装的东西也不多。